[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ostaco.cz\/moje-zdravi\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.ostaco.cz\/moje-zdravi\/","headline":"Moje zdrav\u00ed","name":"Moje zdrav\u00ed","description":"V\u017edycky jsem cht\u011bla \u017e\u00edt takov\u00fd zdrav\u00fd a vesel\u00fd \u017eivotn\u00ed styl. Jenom\u017ee n\u011bkdy to nen\u00ed jednoduch\u00e9. Nejhor\u0161\u00ed je, pokud vy sami, jak chcete \u017e\u00edt kr\u00e1sn\u00fd a zdrav\u00fd \u017eivotn\u00ed styl, kde\u017eto zbytek rodiny o to v\u016fbec nem\u00e1 z\u00e1jem. Je to opravdu slo\u017eit\u00e9.... <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.ostaco.cz\/moje-zdravi\/\">Pokra\u010dovat ve \u010dten\u00ed &rarr;<\/a>","datePublished":"2023-02-07","dateModified":"2023-05-07","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ostaco.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.ostaco.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69bd9b72104e3ccfb6214cbd23cb226f96c6ecf33a2a351fa1d4682235118df3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69bd9b72104e3ccfb6214cbd23cb226f96c6ecf33a2a351fa1d4682235118df3?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"ostaco.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.ostaco.cz\/wp-content\/uploads\/diet-695723_960_720_2.jpg","url":"https:\/\/www.ostaco.cz\/wp-content\/uploads\/diet-695723_960_720_2.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.ostaco.cz\/moje-zdravi\/","about":["\u017divotn\u00ed styl"],"wordCount":445,"articleBody":"V\u017edycky jsem cht\u011bla \u017e\u00edt takov\u00fd zdrav\u00fd a vesel\u00fd \u017eivotn\u00ed styl. Jenom\u017ee n\u011bkdy to nen\u00ed jednoduch\u00e9. Nejhor\u0161\u00ed je, pokud vy sami, jak chcete \u017e\u00edt kr\u00e1sn\u00fd a zdrav\u00fd \u017eivotn\u00ed styl, kde\u017eto zbytek rodiny o to v\u016fbec nem\u00e1 z\u00e1jem. Je to opravdu slo\u017eit\u00e9. Proto\u017ee si vzpom\u00edn\u00e1m, kdy\u017e jsem cht\u011bla shodit nadbyte\u010dn\u00e1 kila. M\u011bla jsem sice jenom asi osm kilo nadv\u00e1hy, ale v\u016fbec se mi to nel\u00edbilo. Cht\u011bla jsem s t\u00edm n\u011bco d\u011blat, tak\u017ee jsem si \u0159ekla, \u017ee budu dr\u017eet dietu a taky jsem svou maminku poprosila, jestli by t\u0159eba nemohla alespo\u0148 n\u011bkdy va\u0159it taky zdrav\u00e1 j\u00eddla. Proto\u017ee je opravdu jsem cht\u011bla s t\u011bmi zbyte\u010dn\u00fdmi kily n\u011bco d\u011blat, ale j\u00e1 bych to sama nezvl\u00e1dla.Tak\u017ee jsem poprosila maminku, jestli by se mnou nespolupracovala. Byla jsem taky r\u00e1da, \u017ee mi moje maminka \u0159ekla, \u017ee by taky cht\u011bla shodit n\u011bjak\u00e9 to kilo. Tak\u017ee jsem se pot\u011b\u0161ila je\u0161t\u011b jednou dvojn\u00e1sob, proto\u017ee alespo\u0148 na to hubnut\u00ed a zdrav\u00fd \u017eivotn\u00ed styl nebudu sama. Jenom\u017ee jak u\u017e to, tak b\u00fdv\u00e1, tak se\u00a0mnoho v\u011bc\u00ed m\u011bn\u00ed. Mamince ten zdrav\u00fd \u017eivotn\u00ed styl n\u011bjak nevyhovoval. I kdy\u017e se dva t\u00fddny opravdu dost dr\u017eela, tak nakonec na to rezignovala. A p\u0159itom j\u00ed tok moc \u0161lo! Opravdu! Myslela jsme si, \u017ee maminka m\u00e1 opravdu v\u011bt\u0161\u00ed pevn\u011bj\u0161\u00ed v\u016fli, ale spletla jsem se. A samoz\u0159ejm\u011b, \u017ee ji m\u00e1m r\u00e1da, i kdy\u017e jsme na ni byla na\u0161tvan\u00e1, proto\u017ee ve dvou se to l\u00e9pe t\u00e1hne. Bohu\u017eel jsem na to zbyla sama a mus\u00edm v\u00e1m \u0159\u00edct, \u017ee je to v\u00e1\u017en\u011b slo\u017eit\u00e9, pokud jste na hubnut\u00ed a zdrav\u00fd \u017eivotn\u00ed styl sami. A kdy\u017e pak taky zbytek rouny chce j\u00edst hlavn\u011b takov\u00e1 nezdrav\u00e1 j\u00eddla. A vy m\u00e1te pak na tal\u00ed\u0159i t\u0159eba jen zeleninu. Jo, je to t\u011b\u017ek\u00e9 a taky jsme sama se sebou bojovala. Necht\u011bla jsem\u00a0se\u00a0vzd\u00e1t. A\u00a0byla jsem\u00a0na sebe potom py\u0161n\u00e1, kdy\u017e jsem m\u011bla m\u011bs\u00edc za sebou. Opravdu se\u00a0mi\u00a0to da\u0159ilo a j\u00e1\u00a0jsem\u00a0si \u0159ekla, \u017ee kdy\u017e m\u00e1m ten m\u011bs\u00edc za sebou a t\u0159i kila dole, tak m\u011b to je\u0161t\u011b v\u00edce nakoplo. A \u0159ekla jsme si, \u017ee v\u016fbec s t\u00edm nep\u0159estanu. Pokud to takhle p\u016fjde d\u00e1l, tak za dal\u0161\u00ed dva m\u011bs\u00edce m\u00e1m kila dole.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        4.4\/5 - (15 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Moje zdrav\u00ed","item":"https:\/\/www.ostaco.cz\/moje-zdravi\/#breadcrumbitem"}]}]